现在得上了灰指甲，原来也不以为然，到后来正常的指甲也一个个的感染上了，这才引起了注意，现在已经在治疗当中了，医师告诉我们，平时也是要来好好的护理的。现在跟大家来分享一下。

    预防真菌感染：平时看到指甲的颜色，有一点的变化时，可能是有细菌或真菌感染了，这样的话指甲就会慢慢的松动了，平时可以补充些嗜酸菌，喝点酸奶之类的。

    勿剪茧皮：平时我们在修剪指甲的时候，对于两侧的茧皮不要去剪，防止易引起指甲的发炎。这种感染可能通过任何途径传播到别的地方处。

    擦防护膜：平时喜欢用指甲油的女性朋友们，在用时好先上一层防护膜，以预防指甲变黄。对于指甲油的选择，也一定要去正规有保障的商店买。

    戴手套：平时做家务时好是能戴上手套，像是洗碗、洗衣服的时候。会让指甲膨胀，指甲脱离水以后会变干燥，这样又会收缩，会让指甲变的松动和易碎的。

    饮食以平常为宜，应含有丰富的高维他命、高蛋白，且易消化。